先日、以下のようなコラムを書きました。

 

中3生の健康管理　～「健康偏差値３５」の菊池からちょっとアドバイス～　その２

 

この中で、

「１日４食」でもＯＫ　その代わりしっかり腹の足しになるものを

と述べています。

今回、この件を、もう少し掘り下げます。

当塾では、時間を区切って、お菓子類・食事などを自習室内でとってＯＫにしています。

というより、むしろカロリー補給をするように促しています。

「勉強をやってると、意外とおなかがすきますよ。

おなかが減ると、集中力も低くなるし...

きちんと食べ物、おなかの中に入れるようにしてください」

と積極的に呼びかけています。

事実、小学校高学年から中１くらい、特に男子生徒を教えていたとき、彼らが「燃料切れ」になって、集中力が欠けてしまう場面を目にしてきました。

これがもっと進むと、居眠りしそうになったり、ということもありました。

わたしは、この年齢の、特に男子生徒が、１７時から１９時くらいの間に、居眠りしそうになるのを、「気合が足りていないから」と思っていました。

また、

「自分の指導の仕方に問題があるのかも。

彼らが退屈なので、ついついウトウトしてしまうのか...」

とも感じていました。

（次回に続きます）